适合懒人的运动方式有哪些？

发布时间：2025-07-17 16:18:49 来源：南阳市某某软件科技服务中心 作者：焦点

适合懒人的适合式运动方式有哪些？| 你问医答

　　跑步嫌累，球类不会，懒人上海市某某电气维修站健身房喊贵……

　　当一个懒人想要开始运动，运动方上海市某某电气维修站总有那么多自我“劝退”的适合式理由。

　　别怕，懒人让我们先定个小目标——简单动起来！运动方

　　图中这几个简单又容易坚持的适合式运动方法~

　　总有一款适合你！

　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、懒人中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师  陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　编辑：王成凤 王珺珂